Γιατί το ένα και γιατί το άλλο. Τα απομνημονεύματα ενός παιδοψυχολόγου… Υπομονή, τα πρώτα 18 χρόνια είναι δύσκολα! - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις...
Σε μία μακροχρόνια σχέση είναι δύσκολο να αποφύγουμε τη ρουτίνα και να διατηρήσουμε το ενδιαφέρον μας... Πώς μπορούμε να αναζωπυρώσουμε την σχέση;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς!
Η...
Συνήθως οι γονείς δίνουν στα παιδιά τους “όσα χρειάζονται κάθε φορά”, τους δίνουν χρήματα αναλόγως της περίστασης, όταν βγουν μία βόλτα ή όταν πρόκειται να πάρουν κάτι από το κυλικείο. Έτσι όμως χάνεται μία μεγάλη ''ευκαιρία''...Το “χαρτζιλίκι” μπορεί να...
Μήπως να κοιτάξουμε και εμείς μέσα μας και να κάνουμε μια φορά στο τόσο ένα ξεκαθάρισμα από όλα τα αρνητικά συναισθήματα; Ο καθένας ας ζήσει την ζωή του όπως επιλέγει και επιθυμεί - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε...
Προσπαθήστε να διαμαρτύρεστε λιγότερο. Αν και μια υγιής ποσότητα «εκτόνωσης» μπορεί να είναι εποικοδομητική, θα ήταν καλό να διαμαρτύρεστε λογικά και να αποφεύγετε να υπεραναλύετε το πρόβλημα. Συναισθηματική σύνδεση με την εργασία: Πώς θα διατηρήσουμε τις ισορροπίες αλλά και...
Βλέπω γύρω μου μερικούς ανθρώπους πιεσμένους, να τους κυριεύει το άγχος και μερικούς να ψάχνουν τρόπους να το αντιμετωπίσουν... Η ζωή δεν είναι εύκολη αλλά είναι θαυμάσια - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
ΟΧΙ. Μια λέξη που σπάνια χρησιμοποιούμε. Στο τέλος, καταλήγουμε να λέμε σε όλους ΝΑΙ. Χάνουμε την ουσία της ζωής, γεμίζουμε με υποχρεώσεις μόνο και μόνο για να ευχαριστηθούν οι άλλοι. Μικρά αλλά σημαντικά tips συμβουλευτικής γάμου: Διεκδικώ σημαίνει σέβομαι!...
Όταν μπαίνετε στο σπίτι σας ή κινείστε μέσα στους χώρους του σπιτιού σας, νιώθετε άβολα; Νιώθετε ένα αίσθημα δυσφορίας; 7 Πράγματα στο Σπίτι σας που αρκούν για να σας χαλάσουν τη διάθεση!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα...
Η έκφραση των αρνητικών συναισθημάτων είναι σημαντική γιατί αυτά είναι και τα πιο νοσηρά και πρέπει οπωσδήποτε να βρουν διέξοδο. Δεν είναι σωστό να καταπνίγουμε τα συναισθήματά μας - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
Βρίσκεστε στην αρχή του μαγευτικού ταξιδιού της γονεϊκότητας και θέλετε να το απολαύσετε στο έπακρο, με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και σιγουριά για τις επιλογές σας; Εγχειρίδιο για Νέους Γονείς: Πώς να προετοιμαστείτε για τον πιο σημαντικό ρόλο της ζωής σας!
Το...
Αλήθεια γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν; Γιατί επιτρέπουμε να θίγουν την αξιοπρέπειά μας; Ένας ψυχολόγος εξηγεί γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Καλό θα μας κάνει να αφεθούμε ελεύθεροι και να συζητάμε αυτά που νιώθουμε και βιώνουμε. Ας αφεθούμε ελεύθεροι και να συζητάμε αυτά που νιώθουμε - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Υπάρχει διαφορά μεταξύ της σωστής σκέψης και της υπερβολικής σκέψης. Μετά από πολλή σκέψη, καταλήγουμε τελικά περισσότερο μπερδεμένοι και νοητικά εξουθενωμένοι. Μήπως υπεραναλύουμε τα πάντα;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία...
Η πηγή όλων των φόβων είναι το μυαλό μας. Το μυαλό μας κατευθύνει την προσοχή μας σε καταστάσεις που θα μας δημιουργήσει έντονες σκέψεις ανησυχίας. Οι φόβοι δεν πρέπει να μας στερούν από τις χαρές της ζωής - Γράφει...
Το καλό, η χαρά, η προσφορά, η αλληλεγγύη, καλλιεργούν το πνεύμα και τη φαντασία, διεγείρουν τα συναισθήματα! Το καλό, η χαρά, η προσφορά, η αλληλεγγύη, έχουν δράση αντικαταθλιπτική - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
Όλοι θέλουμε την αγάπη, την αληθινή αγάπη στη ζωή μας! Όλα λειτουργούν με το νόμο της βαρύτητας... 30 θετικές δηλώσεις για προσέλκυση αγάπης στη ζωή μας!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή...
Αλήθεια, πόσες φορές έχετε αισθανθεί μέσα στην οικογένεια σας, την σχέση σας ή και στην παρέα σας πως θέλετε να απομονωθείτε; Να μείνετε λίγο μόνοι σας; «Θέλω τον χώρο μου»… τι πραγματικά σημαίνει αυτή η φράση; - Γράφει ο...
Οι αλλαγές των συνθηκών με τον ερχομό του μωρού δημιουργούν μία νέα πραγματικότητα στην οποία οι μαμάδες προσπαθούν να προσαρμοστούν. Πράγματα που δυσκολεύουν κάθε νέα μαμά και τρόποι αντιμετώπισης
Η μητρότητα είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι γεμάτο στιγμές χαράς και συγκίνησης!...
Απογοητευτικό και στενάχωρο να παρατηρείς ότι το ανθρώπινο είδος βγάζει προς τα έξω μια «ανθρωποφαγική» πλευρά του εαυτού του! Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η ανθρωποφαγία... - Γράφει η ψυχολόγος Ράνια Λεμονή επιστημονικός συνεργάτης του Κέντρου Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή».
Το “Επαφή”...
Η ζωή είναι ένα άθροισμα εμπειριών, ευχάριστων ή δυσάρεστων. Η ειρήνη ξεκινά από εμάς τους ίδιους - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας ιδέες,...
Έχουμε την τάση να μην αποβάλουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα. Για οτιδήποτε μας συμβαίνει θλιβόμαστε, στεναχωριόμαστε και δεν σκεφτόμαστε καθαρά, εν ολίγοις… φέρνουμε την καταστροφή. Πως μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα μας; - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Και...
Πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί: Γιατί μας πληγώνουν; Γιατί τους αφήνουμε να μας πληγώσουν; Όσοι μας πληγώνουν… Όσα μας προσβάλουν… - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε...
Οκτώ τρόποι για να έχετε μια επιτυχημένη σχέση... Τα γράψαμε, τα διαβάσαμε. Μια ευγενική χορηγία, ωραία... και μετά; Εγχειρίδιο της ευτυχίας; Μην αυταπατάσαι γιατί τελικά η πράξη κάνει τη διαφορά! - Γράφει η Ελένη Αϋφαντή
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
Θέμα επίκαιρο, διαχρονικό και σύνηθες σε χώρους εργασίας και μη. Γεγονός που αφορά άνδρες και γυναίκες, χωρίς να αποκλείουμε για διάφορους λόγους κανένα από τα δύο φύλα. Σεξουαλική Παρενόχληση ή κακοποίηση: Είδη, μέτρα προστασίας - Γράφει η δικηγόρος Αθηνών (ΔΣΑ), Πηνελόπη...
Η ευτυχία είναι μια κατάσταση που είναι απαραίτητη για να έχει νόημα η καθημερινότητά μας, οι σχέσεις μας με τους άλλους, αλλά και με τον ίδιο μας τον εαυτό. Ένας ψυχολόγος μας συμβουλεύει: Η ευτυχία κρύβεται στα απλά, τα...
Ο καθένας μας έχει τη δικιά του ιστορία, κουβαλάει τα δικά του βιώματα, ζει την δική του καθημερινότητα, έχει τα δικά του προβλήματα και προβληματισμούς για τη ζωή του... Να θυμάστε ότι το χαμόγελο είναι η καλύτερη επιλογή! -...
Τα περισσότερα είναι άυλα, προσφέρονται αμισθί και δεν κοστίζουν τίποτα. Είναι στο χέρι μας... 4 υλικά για την καλύτερη συνταγή μιας πετυχημένης παιδικής ηλικίας! - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Παιδικές χειροτεχνίες για το Halloween!
Δημιουργική απασχόληση ή αλλιώς, μαμά βαριέμαι τι θα κάνουμε; Μιας και διανύουμε περίοδο Halloween, σου έχω τη λύση! Παιδικές χειροτεχνίες για το Halloween!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε...
DIY φτιάξε ξύλινα παγωτάκια για δωράκι σε πάρτυ γενεθλίων!
Ένα ιδιαίτερο δωράκι που μπορείτε να προσφέρετε σε παιδικό πάρτυ και φτιαγμένο από τα χεράκια σας! DIY φτιάξε ξύλινα παγωτάκια για δωράκι σε πάρτυ γενεθλίων!
Και...
15 παιδικές πασχαλινές κατασκευές που θα ενθουσιάσουν μικρούς και μεγάλους!
Ήρθε η ώρα για φανταστικές παιδικές κατασκευές που θα γεμίσουν δημιουργικά και τον χρόνο των παιδιών σας! 15 παιδικές πασχαλινές κατασκευές που θα ενθουσιάσουν μικρούς...
Παιδικές δράσεις στη Χειροτέχνικα | 17-19 Μαρτίου 2023
Η Χειροτέχνικα είναι το μεγαλύτερο Φεστιβάλ Χειροτεχνίας και DIY στην Ελλάδα και από αυτό το τριήμερο Φεστιβάλ δε θα μπορούσαν να λείπουν τα παιδιά....
Φέτος το Πάσχα ελάτε να γιορτάσουμε την ταινία «Πίτερ Ράμπιτ» στο...
Ο αγαπημένος προορισμός για οικογένειες με μικρά παιδιά, φέτος το Πάσχα περιμένει τους μικρούς του φίλους να ζήσουν την εμπειρία του Πίτερ Ράμπιτ! Φέτος το...
Χαλιά τραπεζαρίας: Πρέπει να έχετε ή δεν χρειάζεστε;
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα συμφωνούσαν ότι ένα δωμάτιο απλά δεν είναι πλήρες χωρίς χαλί, και πως είναι πραγματικά απαραίτητο ένα χαλί στη τραπεζαρία, για παράδειγμα. Χαλιά τραπεζαρίας: Πρέπει να...
Πασχαλινή λαμπάδα με διακοσμητική ξύλινη νεράιδα
Πασχαλινή λαμπάδα με διακοσμητική ξύλινη νεράιδα ήταν για φέτος η σκέψη μου για την βαφτιστήρα μου. Ήθελα να φτιάξω μια λαμπάδα χειροποίητη, από τα χεράκια μου και να την...
Σετ κρεβατοκάμαρας: 5+1 Έπιπλα που πρέπει να περιλαμβάνει!
Η κρεβατοκάμαρα αποτελεί έναν χώρο άνεσης και ξεκούρασης, όπου μπορείτε να χαλαρώσετε μετά από μια ιδιαίτερα απαιτητική και κουραστική ημέρα. Σετ κρεβατοκάμαρας: 5+1 Έπιπλα που πρέπει να περιλαμβάνει!
Ωστόσο, αν...
Χρήσιμες συμβουλές από την LG για να επιλέξετε το ψυγείο που ταιριάζει καλύτερα στις...
Πως να κάνετε την επιλογή που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας και στον χώρο σας. Χρήσιμες συμβουλές από την LG για να επιλέξετε το ψυγείο που ταιριάζει καλύτερα στις...
Νεραϊδένια ταμπέλα δωματίου
Η αλήθεια είναι πως από καιρό σκεφτόμουν να βάλω μια ταμπέλα με το όνομα της κόρης μου στην πόρτα του δωματίου της. Ως τώρα είχαμε κολλημένες 2 μεγάλες πεταλούδες...
