Φέτος έφτασε η στιγμή που αρκετός κόσμος περιμένει (αρκετός; δεν μπορώ με ακρίβεια να σου απαντήσω). Η προετοιμασία και η προσμονή για τα Χριστούγεννα. Οι βιτρίνες στα καταστήματα ξεκίνησαν δειλά δειλά να προσθέτουν στολισμό, Χριστουγεννιάτικο, λίγο να αλαφρύνει τη...
Είναι γεγονός ότι ακόμα και αν έχω κοιμηθεί αρκετές ώρες, τις περισσότερες φορές νιώθω πραγματικά ένα βήμα πριν την κατάρρευση. Κόπωση, κούραση, νύστα, πονοκέφαλος και με ένα καφέ στο χέρι προσπαθώ να "βγάλω την ημέρα μου! Τελικά ακόμα και...
Τα περισσότερα είναι άυλα, προσφέρονται αμισθί και δεν κοστίζουν τίποτα. Είναι στο χέρι μας... 4 υλικά για την καλύτερη συνταγή μιας πετυχημένης παιδικής ηλικίας! - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Όταν μια σχέση τελειώνει, εσύ στέκεσαι στην άκρη να αναλογίζεσαι τι έφταιξε, τι χάλασε και τελικά τι απέμεινε... Εσύ απέμεινες μετά το τέλος της σχέσης. 12 πράγματα που συνειδητοποιείς στο τέλος μιας σχέσης...
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
Κάποτε δεν θεωρούσα «αυθεντικές» τις μητέρες της καισαρικής. “Μα, ήταν πράγματι αναγκαίο;” ήταν το μόνο που τις ρωτούσα, χωρίς κανένα ενδιαφέρον για το πώς βίωσαν οι ίδιες τον τοκετό τους. Για σένα, μητέρα, που γέννησες με καισαρική… - Γράφει η...
Συνήθως οι γονείς δίνουν στα παιδιά τους “όσα χρειάζονται κάθε φορά”, τους δίνουν χρήματα αναλόγως της περίστασης, όταν βγουν μία βόλτα ή όταν πρόκειται να πάρουν κάτι από το κυλικείο. Έτσι όμως χάνεται μία μεγάλη ''ευκαιρία''...Το “χαρτζιλίκι” μπορεί να...
Όσο περνάνε τα χρόνια πολλοί είναι αυτοί συνειδητοποιούν όλο και περισσότερο πως η ζωή είναι μικρή και τίποτα δεν κρατάει επ’ άπειρον. Κατανοούν ότι όλα έχουν ημερομηνία λήξης και πρέπει να ζουν το κάθε λεπτό. Το ποτάμι δε γυρίζει...
Θα αναρωτιέστε… Τελικά αξίζει τον κόπο, να προσπαθούμε τόσο πολύ για τις σχέσεις; Ποια είναι τα μυστικά που θα μας διευκολύνουν τη ζωή; Αξίζει τον κόπο, να προσπαθούμε τόσο πολύ για τις σχέσεις; - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Και μην...
Σαν βρεθείς κοντά της μην αμελήσεις να κλείσεις τα μάτια, να σωπάσεις τις σκέψεις και τα συναισθήματα σου. Θάλασσα, το γιατρικό της ψυχής και του σώματος
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή...
Η πηγή όλων των φόβων είναι το μυαλό μας. Το μυαλό μας κατευθύνει την προσοχή μας σε καταστάσεις που θα μας δημιουργήσει έντονες σκέψεις ανησυχίας. Οι φόβοι δεν πρέπει να μας στερούν από τις χαρές της ζωής - Γράφει...
Θέμα επίκαιρο, διαχρονικό και σύνηθες σε χώρους εργασίας και μη. Γεγονός που αφορά άνδρες και γυναίκες, χωρίς να αποκλείουμε για διάφορους λόγους κανένα από τα δύο φύλα. Σεξουαλική Παρενόχληση ή κακοποίηση: Είδη, μέτρα προστασίας - Γράφει η δικηγόρος Αθηνών (ΔΣΑ), Πηνελόπη...
Η καθημερινότητά μας είναι δουλειά, σπίτι, υποχρεώσεις, άγχος και πίεση. Μία καθημερινότητα σκληρή και απαιτητική. Σαν να είμαστε ένα είδος ρομπότ που μόνο παράγουμε δουλειά χωρίς απολαύσεις και χαρές. Μήπως, κάτι κάνουμε λάθος; Πώς να ξεφύγουμε από την αλλοτρίωση...
Πολλά πράγματα αλλάζουν όταν μια οικογένεια αποφασίζει να μεγαλώσει. Τα προβλήματα, οι ανησυχίες κι οι διάφορες δοκιμασίες είναι και αυτά μέρος αυτής της διαδικασίας. Πράγματα που συχνά αλλάζουν όταν μεγαλώνει μια οικογένεια
Η εξέλιξη κι η ανάπτυξη μιας οικογένειας είναι...
Πλησιάζει η περίοδος των Χριστουγέννων που όλοι με χαρά προσμένουμε. Όμως το άγχος για το πως θα ανταποκριθούμε στις κοινωνικές υποχρεώσεις αλλά κυρίως στις απαιτήσεις των παιδιών μας, είναι κρυμμένο μέσα μας. Τα Χριστούγεννα είναι μια γιορτή αγάπης και...
Δεν θα ξεκινήσω να σου γράφω "τα 10 tips για χαρούμενες γιορτές", "15 τρόποι να φτιάξεις τη διάθεση σου", "127 συμβουλές να κάνεις τη ζωή σου καλύτερη". Θα σου πω ένα μόνο πράγμα Χριστούγεννα έχουμε... φτιάξε επιτέλους τη διάθεση σου!
Και...
Το να τα νοιώθω είναι αναπόφευκτο. Το να μη τα νιώθω δεν είναι υγιές. Όταν μπλοκάρουμε τα συναισθήματά μας - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις...
Θα μου πεις μόνο τέσσερα; Εντάξει πρέπει να αποδεχτούμε ότι οι άντρες είναι από τον Άρη και οι γυναίκες από την Αφροδίτη. 4 πράγματα που οι άνδρες δε γνωρίζουν για τις γυναίκες!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα...
Διανύουμε γιορτινές ημέρες... Ημέρες αγάπης με οικογενειακές στιγμές... Η έννοια της Ευτυχίας υπάρχει παντού, τι όμως πρεσβεύει στην πραγματικότητα; Μαρτυρίες: Τι είναι ευτυχία; - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή...
Αλήθεια γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν; Γιατί επιτρέπουμε να θίγουν την αξιοπρέπειά μας; Ένας ψυχολόγος εξηγεί γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Τι σημαίνει ακούω αυτό που θέλω, που χρειάζομαι; Τι σημαίνει παίρνω τον χρόνο μου, παίρνω τον χώρο μου; Πως μπορώ να είμαι ο εαυτός μου χωρίς να καταπατώ τις ελευθερίες των άλλων; - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε...
Μέσα σε μία σχέση είναι πολλά τα λάθη που κάνουμε και δεν τα αντιλαμβανόμαστε. Συχνά ‘’λάθη’’ που μπορούν να καταστρέψουν μία σχέση - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή...
Μη μετράς τις ημέρες, κάνε τις ημέρες να μετρούν. Εύστοχο ρητό που προσπαθώ να κάνω πράξη, όχι πάντα με επιτυχία. Στέρηση ελευθερίας για το κοινό καλό, οικονομική αβεβαιότητα, κοινωνική αποξένωση. Νέα καραντίνα νέες προκλήσεις;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
Έχουμε την τάση να μην αποβάλουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα. Για οτιδήποτε μας συμβαίνει θλιβόμαστε, στεναχωριόμαστε και δεν σκεφτόμαστε καθαρά, εν ολίγοις… φέρνουμε την καταστροφή. Πως μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα μας; - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Και...
Ζευγάρια που δεν εξελίσσονται, δεν προχωράνε και εντέλει δεν ταιριάζουν πια. Η δύναμη της συνήθειας συχνά μας κρατάει σε λάθος σχέση - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να...
Η μαγεία της ζωής δεν έχει κουτάκια και manual. Είναι για τους τολμηρούς. Αποφάσεις. Μην τις αποφεύγουμε! Θα έρθουν εκείνες να μας βρουν
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και...
Ας δίνουμε κατανόηση κι ας παίρνουμε ηρεμία. Ας το βάλουμε αυτή την αρχή στη ζωή μας. Χρειάζεται εξάσκηση και μια μεγάλη καρδιά! Συγχωρώ και ξεχνώ! Πάνε μαζί αυτά τα δύο;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να...
Έτυχε μέσα στο λεωφορείο να καθίσω δίπλα σε μία κυρία, όπως υπολόγισα ετών γύρω στα 65. Ξεκίνησε μια συζήτηση όπου λίγο έλειψε να πω "Πούλησε τις γούνες και τα κοσμήματα σου, αυτά που απλόχερα σου χάριζαν και σταμάτα τη...
Διατροφικές επιλογές για καλύτερες επιδόσεις την νέα σχολική χρονιά
Πρωταρχικός στόχος θα πρέπει να είναι η κατανάλωση τροφίμων με υδατάνθρακες, για να παρέχουν γλυκόζη στο παιδί. Η γλυκόζη αποτελεί το μοναδικό θρεπτικό συστατικό...
Άνδρος: μια βόλτα στο πιο πράσινο νησί του Αιγαίου
Καταγάλανα νερά, πέτρινα πυργόσπιτα φορτωμένα βουκαμβίλιες, νεοκλασσικά που δεν χορταίνεις να τα βλέπεις. Πολιτισμός, αρχοντιά και γραφικά σοκάκια που θα σου μείνουν αξέχαστα. Άνδρος: μια...
Διασκεδάστε με τα παιδιά σας περπατώντας
Μόλις τα παιδιά σας μπορούν να περπατάνε μόνα τους, το περπάτημα μαζί τους γίνεται ευχάριστο. Ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καροτσάκι για μικρότερα παιδιά,...
Ας φτιάξουμε αυτοσχέδια μουσικά όργανα με τα παιδιά!
Τα αυτοσχέδια όργανα αποτελούν μία πολύτιμη λύση για την παιδαγωγό στις περιπτώσεις που η τάξη διαθέτει περιορισμένη ποικιλία ή/και αριθμό μουσικών οργάνων. Ας φτιάξουμε...
Little Nicole ένα αξιολάτρευτο e-shop για τους μικρούς μας ήρωες!
Υπέροχα σκουφάκια, χαλιά για το δωμάτιο βγαλμένα από παραμύθι και ένα σωρό ιδιαίτερα προϊόντα για το παιδί και το μωράκι σας! Little Nicole ένα αξιολάτρευτο e-shop...
DIY καλοκαιρινός διακοσμητικός δίσκος – VIDEO
Φέρε το καλοκαίρι στο σπιτικό σου δημιουργώντας εύκολα έναν φανταστικό δίσκο στο βίντεο που σου δείχνω! DIY καλοκαιρινός διακοσμητικός δίσκος - VIDEO
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα...
Πώς εξελίσσεται η τεχνολογία στις κλειδαριές πόρτας
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πως έχει εξελιχθεί η τεχνολογία στις κλειδαριές και στους σύρτες πόρτας, συμπεριλαμβανομένων των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων αυτών των νέων τεχνολογιών. Πώς εξελίσσεται...
Valentine’s Day: Tips για μια ξεχωριστή βραδιά στο σπίτι
Το σπίτι σου είναι και το καταφύγιό σου, άρα είναι και το τέλειο μέρος για ένα ρομαντικό Valentine’s Day ραντεβού! Valentine’s Day: Tips για μια ξεχωριστή βραδιά στο σπίτι
Άλλωστε,...
Φτιάξε ένα παραμυθένιο Χριστουγεννιάτικο Χωριό με φωτισμό!
Στολίστε μια γωνιά του σπιτιού σας, με μία μαγική κατασκευή! Φτιάξε ένα παραμυθένιο Χριστουγεννιάτικο Χωριό με φωτισμό!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε...
Τα 5 βασικά βήματα για να καθαρίσεις το στρώμα σου!
Συχνά αναρωτιέσαι “ Πώς να καθαρίσω το στρώμα του κρεβατιού; ” και όλοι οι τρόποι που έχεις δοκιμάσει έχουν αποτύχει. Ήρθε η ώρα να σου λυθούν όλες οι απορίες...
